（2025 年 7 月）Mac 時光機備份終極教學

透過增量備份，你可以隨時回到任一備份時間點，還原個別檔案。 即使不小心覆蓋、刪除，也能快速找回先前的版本。 例如某位影片編輯者因誤刪專案，只花幾秒鐘便透過Time Machine回復兩天前的版本，避免了重製帶來的損失。 Time Machine預設每小時備份一次，系統會保留每日與每週的版本。 這對大部分使用者來說已相當足夠，也可以隨時按「立即備份」進行手動操作。 若擔心備份影響效能，可關閉自動功能，改為下班或午休時備份。 這樣不會干擾平時的系統執行，又能保留最新資料。 一些專業用戶會設定特定時段備份，例如

備份您的 Mac 是保存寶貴數據的基本步驟之一。 在 Mac 上備份數據的最佳方法是使用 Time Machine——這是一種來自 Apple 的可靠且易於學習的工具，在啟動時會定期自動備份您的數據。 在本指南中，我將解釋什麼是 Time Machine 以及如何像專業人士一樣使用它。

「時光機」會每小時自動備份過去 24 小時的內容，每天備份過去一個月的內容，每週備份所有先前月份的內容。 如果備份磁碟滿了，系統會先刪除最舊的備份。

時光機（Time Machine）是 macOS 內建的資料備份工具。 您可以使用它來備份所需檔案和資料夾的不同版本。 本文是時光機備份的終極教學。

不管你用的是MacBook或iMac，教你怎樣用Mac OS內建免費又強大的Time Machine時光機，幫你完整的備份重要資料！

幸好，Mac的Time Machine時光機可以解決這個難題，它不僅能自動備份整台電腦，還能在資料丟失時快速還原到先前的版本，只需簡單設定，時光機就會在背後運行並保護你的資料。